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    唐僧团队拓展训练中心隶属北京海维奇正企业管理顾问有限公司，是目前北京优秀的培训公司之一；训练中心拥有先进的设计理念、高素质的培训师、经过国际质量认证的训练器材以及丰富的实践经历；管理团队具有先进的企业管理经验和丰富的户外运动及场地拓展知识。所提供的拓展培训项目均由专家设计并经过反复论证，户外活动线路全部经过专业人员的提前勘定。我们致力于为国内外企业提供具有现代企业管理观念的拓展培训课程。打造国内一流拓展品牌！

    我们始终坚信    我们虽不能拓展生命的长度，但经过努力我们可以拓展生命的质量和宽度。

   一个成功的企业应该是充满活力的，不断的人力资源补充，会让企业永驻青春。来自四面八方的员工一同汇聚在企业的旗帜下，全身心地投入到工作中，努力地贡献着自己的一份力量，依靠的是企业的凝聚力、团队的协作精神、战胜困难的信心。由此看来，对员工的拓展培训是尤为重要的，它大大关系到企业的生存和发展。

拓展活动是一种最有效的方式
            
   风靡全球50余年的拓展训练，1995年走进中国。短短几年不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。为什么”拓展训练”能有如此的魅力呢？让我们一起亲身步入“拓展训练”！

   英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！

   一段历史：这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等一种意义：拓展活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。平时一说起提高素质就是MBA，就是各种证书和文凭，其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。健身器材在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度？这就是拓展活动的真正意义！
    一种时尚：自1995年9月新华社150位职工成为拓展学校的第一批学员，学校几乎每个周末都要接待一批学员，以公司，企业或事业单位的高层管理人员及职工为主的各界学员，对拓展训练产生了浓厚的兴趣。媒体也竞相报导，一时间拓展训练成为一种时尚。而公司或单位的领导人则在这里实现了他们培养员工协作和团队精神的目标

（一）独立北京拓展训练器械设施
   一、高空项目：空中单杠、空中断桥、天梯、独索、空中独木桥、飞夺泸定桥（空中索链桥）、浮云桥、凌云飞步、勇往直前、空中相依、缅甸桥、合力桥、攀岩壁（勇攀高峰）、空中荡木桥、空中绳林桥、速降、速滑、绳网北京拓展……
   二、场地项目：逃生墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮、依存共渡、雷阵、智闯敌营、激流勇进、穿越沼泽、穿越弯桥、巧过网阵、困绝墙、地面荡木桥、跨越高网、跨越巅峰、悬降塔、网攀架、梅花桩、金字塔、夺宝奇兵、人生棋盘、障碍台 北京拓展……
   三、野外项目：露营、野炊烧烤、定向越野、野外生存、神秘拼图、崖降、峡谷探幽、登山、定向探宝、模拟探雷（略）、洞穴探秘、峡谷穿越、高空滑索 ……
   四、水上项目：水幕溪降墙、抽板过河、水上梅花桩、浮桶架桥、泰坦尼克、水上单索、跨越大峡谷、水上拉练、水木囤、勇渡天堑、借力索、山盟海誓（同心锁）、溯溪、扎伐、泗渡、划艇、飘流溪降 北京拓展……
   五、室内项目：雷阵（狭路相逢）、盲阵（盲人方阵）、交通阻塞、连环手、盲人摸号、木头的体积、囊中失物、齐眉棍、人体多米诺、铁钉、橡皮筋、牙签游戏、圆球游戏、筑塔游戏、荆棘排雷 ……

（二）组合北京拓展训练器械设施
   经济型拓展训练器械组合
   基本型拓展训练器械组合
   实用型拓展训练器械组合
   豪华型拓展训练器械组合

（三）拓展训练安全装备
   上升器、下降器、8字环保护器、STOP停止器、制动器、丝扣锁、弹簧锁、快挂、钢锁、O型锁、挂片、岩塞、动力绳、静力绳、辅绳、安全绑带、扁带、套绳、冲坠头盔、滑轮组 ……

   （四）定向北京拓展训练装备
点签器、计时卡、管理卡、校时卡、成统软件、成绩分析软件、自动分卡系统（含硬件）、便携式热敏打印机、便携设备箱、启动棒、红外适配器、串口转接线、USB232适配器、备用电池组、内六角扳手、防盗密码锁链、机械打卡器、点标旗、指北针、定向地图 ……风淋室洁净工作台高效过滤器净化工程传递窗净化工程过滤设备高强螺栓

         

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　　米啦啦鲜花礼品网专注于鲜花市场速递服务，网上支付、连锁鲜花礼品销售，提供高质量鲜花服务。主要经营爱情鲜花，生日鲜花，探亲访友，婚礼庆典，友情鲜花，节日鲜花。

　　晨刊讯 记者程向阳为您摄影报道 4月22日，市园林局园林工人正在黄山东大门花坛处将一盆盆一串红置入其中。从当天开始，我市中心城区花坛、广场、公园等城市节点将被40万盆鲜花全新布置，至徽商大会召开之前，城区将成为花的海洋。
　　据市园林局相关负责人介绍，徽商大会是我市今年最大的盛会，较以往国庆或黄山节的10多万盆花，这是我市城区布置鲜花历史上最多的一次。为此，从今年年初开始，园林部门就着手进行鲜花的栽种准备工作。从目前的情况看，本次徽商大会中心城区所需的40万盆鲜花都能全部实现自给，不需要从外地调一盆鲜花。
　　据悉，“五一”之前，园林部门将先行对城市公园、广场和花坛进行鲜花布置，徽商大会主会场徽商中心广场、屯五路口花坛的鲜花布置将在“五一”之后进行。

　　武汉花卉展本周六在解放公园启幕共展出鲜花近200万盆
　　本周六起至5月7日，市民可免费到武汉解放公园赏“百花盛宴”。武汉市园林局有关负责人昨日介绍，“奥运来了——2008年武汉市花卉展”将在本周六揭幕，“奥运元素”成此次花展最大亮点。

　奥运元素成主打
　　此次鲜花展市民可大饱眼福。一看花海，200余种、近200万盆的各种时令花卉将把解放公园装点成“花海”。二看“奥运”，此次花展还将展出盆景根雕近200件，大型扎景46组，其中28个与“奥运”相关。五环、福娃、鸟巢等奥运元素将与精彩纷呈的花卉扎景融为一体。
　　展区主扎景是一个巨型“奥运火炬”——“点燃激情，传递梦想”，该扎景高18米，相当于6层楼那么高，由10万余盆鲜花扎制而成。

　首邀武汉城市圈内城市参展　
　　武汉园林部门介绍，本届花展首次邀请武汉城市圈内城市参展，除天门市外，圈内7兄弟城市共赴“花宴”。
　　与往届“五一花卉展示周”相比，今年花展增设多项互动节目，使市民可赏可乐可参与。
　　屈原有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句，为我们展现一幅既有意境又令人胃口顿开的画卷。今年三八节，就有餐馆为女性特别设计“鲜花菜式”，毋忘我、玫瑰花、杜鹃花与海鲜、肉类的精心搭配，除了外形养眼，更能让女性吃出健康美丽。
　　《书剑恩仇录》里最漂亮的女人——香香公主，也因为常食花卉而通体散发淡淡花香。人们常用鲜花的缤纷与艳丽来形容女性之美，而女性也确实会因为进食鲜花而滋养容颜。花朵“毋忘我”除了有个浪漫的名字，也充满了美味又健康的元素。它不但能美白皮肤，更能清肝明目、延缓细胞衰老，对于加速新陈代谢的功效尤其显著。“毋忘我香芋芝士酿蟹盖”用美味香浓的芝士和香芋搭配“毋忘我”鲜花，再酿入蟹盖中焗熟。在香浓中隐约传递花的柔
情，更有蟹盖的清鲜滋味，自然让人闻香而至。
　　玫瑰花向来被认为是情感的使者，它除了传情达意，更能切实地让食家有解郁闷、养颜、调气血、祛黑斑、预防便秘、调节内分泌、暖胃养肝、消除疲劳、醒脑提神的功效。用玫瑰花烘焙出来的西式点心，有着晶莹剔透又秀色可餐的样子，从内而外都如此甜美，一看就是为女士节日特别奉献呢.

                           室内花瓶里的鲜花怎样延长花期
一.折枝法：
　　对于一些枝梗脆性的花木，选定了用来插瓶的花枝，要用手把它折断。这样花梗没有受到压力，导管保持正常，容易吸收水分。

二.末端击碎法：
　　将花梗末端（约一寸左右）击碎，是吸水面积扩大。一般木本花枝如玉兰、绣球、丁香、牡丹、紫藤等，可多多使用此法。

三.鲜花保鲜剂：
　　在插花溶液中加适量的化学药剂，利用要即抑制花枝，可延长保鲜时间。如果一时买不到保鲜剂，可用高锰酸钾四千分之一水溶液防腐，或用阿司匹林三千分之一水溶液配制成简易的保鲜剂，也能使开花。
成简易的保鲜剂，也能使开花。

四.浸烫法：
　　将草本花卉基部浸于沸水中约10秒钟，或在热水中浸2分钟，取出后更再浸入冷水中，可起到梗塞切口，防止花卉组织液汁外溢的作用。多用于草本花卉热水浸泡法。

五.茶水法：
　　插在花瓶里的无根鲜花，容易凋谢，一般清水插花花期只有三四天就逐渐枯萎。如果用茶水（也可用新泡的茶水，但必须待茶水完全冷却后才能用）来代替清水，可延迟插花凋谢的时间，茶水以较浓一点为好。用茶水来插花，鲜花在7天内不会凋谢，而且花朵鲜艳夺目香气四溢。、

六.急救法：
　　鲜花垂头时，可剪去花枝末端一小段，再把它放在盛满冷水的容器中，仅留花头露于水面，经1-2小时，花枝就会苏醒过来，草、木本花卉均适用。

七.啤酒法：
　　在插着鲜花的瓶子里加进一点啤酒，或将花插下剩有泡沫的啤酒瓶里，再添加适量的清水，结果会发现，这些鲜花的保鲜期延长了。这是因为，啤酒中含有乙醇，能为花枝切口消毒防腐，又含有糖及其他营养物质，能为枝叶提供养分。
腐，

八.冰箱保鲜法:
　　全家外出时，把瓶养插花取出用塑料袋装好放在冰箱中保存，可保持数日不凋，回来后取出插在花瓶中，又可栩栩如生。

　　另外，插花材料宜选花朵只绽开七八成的花枝，当插花盛开时，不宜放在阳光较强的窗口处，以免花朵早萎。冬季3-4天、夏季1-2天要换一次水，不要加足，以利插花经久耐看。为了让花能长时间绽放，在切取花枝时，切口最好削成45度的斜面，这样可以扩大吸水面积，也可以把花茎基部敲裂，来帮助吸水。在用于插花的水中，加入少量食糖，可以使花所需要的养分得到补充。
　　加入少量食盐可防止细菌滋生，若加入少量维生素c，对花的保护作用就更大了。花插好后，应放在空气流通、光线适宜的地方。要经常换水，防止花、叶掉入水中，污染水源。换水时，要将基部已不新鲜的切口剪去一部分，再插入水中。 健身器材

　　剪取切花要用锋利的刀，不用剪子，以清晨或傍晚为宜。浸液用20℃的凉开水。插入水中的叶片要剪掉。摆放切花的地方切勿放置水果，要远离电视机。室内温度以15-20℃为佳。若在插花液中加入少量的砂糖或一两片阿斯匹林药片，可利于保鲜，花色更艳。

鲜切花保鲜的办法：

灼焦法：把花枝的末端放在蜡烛火焰上烧焦后，立即放到酒精里浸一分钟，再放到清水中漂清。绣球、丁香、木香、芍药、月季、菊花、象牙红等均可用此法处理。

浸烫法：将花枝基部浸入沸水约十秒钟，起到阻塞切口，防止花枝组织中液汁外溢的作用。

深水急救法：鲜花垂头时，可剪去花枝末端一小段，再放到盛满冷水的容器中，仅留花头露于水面，经一至二小时，花枝就会苏醒过来。此法对草本、木本花卉均适用。

使用保鲜剂法：在插花的容器中加入适量的鲜花保鲜剂，能延长插花时间。此外，用三千分之一的阿司匹林水溶液或二千分之一的高锰酸钾水溶液插菖兰能延长花期三至五天，加适量的硼酸、硫磺、石碳酸、水杨酸、食盐、维生素等，均有延长花期的作用。

扩大切口法：一般将花枝基部斜切；或将基部剖成二至四份，嵌入小石粒撑开裂口；也可锤击裂基部，扩大吸水面。其中斜切法最为常用，后两种主要用于木本花卉，如玉兰、绣球、丁香、紫藤
鲜花保鲜剂的自行配制
用1毫摩/升的硝酸银与4毫摩/升至8毫摩/升的硫代硫酸钠的溶液混合，两者以1：1比例配制成硫代硫酸银溶液，即为预处理剂，配好的溶液如用不完可放入冰箱。
2杀菌剂：（用于所有种类的鲜切花）
120毫克8-羟基喹啉与180毫克的柠檬酸放于1升蒸馏水煮，溶解后即成黄色溶液，此法得到的8-羟基喹啉柠檬酸接近300ppm的浓度 风淋室
鲜切花的冷藏方法：湿藏
这种方法用于短期存放，湿藏的温度一般为零上5度左右，货物收到后立即修剪，分级，去掉下面的叶子，先用预处理剂处理5分钟，再转入保鲜剂或水（最好使用蒸馏水）中即可，这样储藏可达到1-2周左右洁净工作台
鲜切花的冷藏方法：干藏
这种方法用于长期存放，温度一般为0-2度左右，货物收到后立即修剪，分级，去掉下面的叶子，先用预处理剂处理5分钟，再转入保鲜剂或水（最好使用蒸馏水）中即可，这样储藏可达到1月左右，特点是占用空间小，储藏量大。高效过滤器

家庭保养方法：

　　插到瓶里的花，很快会枯萎，凋谢。怎样才能保鲜呢？办法有多种：一，热烫法：将花枝基部浸入沸水中，十秒钟后拿起（脆弱娇嫩的花，只能浸一二秒种），这样可梗塞切口，防止花枝组织液体外溢，对草本花卉有较好的效果。净化工程 二，盐水或糖水养法：在养花的水中加放食盐或食糖少许，也可在花枝刚剪下来时将切口处压碎，而用食盐擦一下，效果较热烫法尤佳。糖可使花朵鲜艳持久。不过，含蕾未放的花枝则不宜用盐水浸养，否则花朵将很难开放。三，灼烧法：在花剪下时，在切口处搽以少许酒精，放入火焰中烧。直至切口近于焦黑时，才插入花瓶中，这样能保存很久。但此法只宜用于木本植物或枝干粗硬的植物，如木香，丁香，梅花，芍药，象牙红，菊花等。传递窗 四，液浸法：剪下的花枝插入花瓶之前，先把其末端浸在用过的废显影液里半小时，经这样处理的花枝可延长花期。五，酒养法：在水中加进少许的啤酒，花期可延长十天以上，但太娇的花以少放为宜。实验证明，在君子兰盆花中，每盆浇50毫升啤酒，不仅能促进抽箭，并可使抽出的花莛既高又粗，开的花大且艳。净化工程 六，保鲜剂法：用三千分之一的阿司匹林水溶液或二千分之一的高锰酸钾水溶液养花，延长花期效果更好。 七，浸入水剪枝法：采集时将花枝留长一些，采回室内后，迅速将花枝基部浸入水盆中，并在水中再适当剪除一部分（注意斜剪），然后敢出立即插瓶。从市场购回的切花，插瓶前亦宜采用同法处理。此法可有效地排除减少花茎内部的气泡阻塞，提高花枝插瓶后的吸收能力，延长保鲜期。。 此外，插花用水，最好是井水，澄清的江河水等，自来水最好放置一天再用。插花作品应尽可能放在窗台的地方，可以延长鲜花的寿命。

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　　北京迁喜搬家有限公司是北京市一家专业性搬家公司，成立于 1995 年。是北京市成立较早的搬家公司之一，在社会各界的大力支持下，经过全体员工的不懈努力，迁喜搬家公司发展迅速，从成立初期的 个车组已发展成为具有一定规模的专业搬家运输公司。迁喜搬家公司所有员工均受过专业培训，工作态度认真，服务一流！
　　北京搬家公司迁喜搬家公司多年来，一直遵循“全心全意为人民服务，客户第一，信誉至上”的经营宗旨，严 履行“诚信为本，用户至上”的原则。连续多年被北京市交 通 局评为《搬家业文明规范服务单位》 ，并得到社会各界的一致好评。
　　北京迁喜搬家公司拥有一批年轻、有专业服务水准的员工。他们均经过严 的专业培训，熟练掌握物品的包装、拆卸等技能。北京搬家公司员工统一着装、举止得体、服务周到、使用文明规范语言。“以质量求生存、以服务求发展。”是我们的服务理念，“客户第一，服务至上”是我们对社会的承诺

　　乔迁新居是家庭的大事，谁都不希望手忙脚乱,最好提前做好准备。首先安排好时间。一次搬家一般需要2—4小时不等。若距离远、 车、或搬运的物品多，则可能时间更长。其次要提前同搬家公司预约车辆，让其按时到达，按时开始搬家。如果物品较多，一车拉不完，最好同时预约多辆车，一次将物品拉走，可以节省时间。另外遇到雨、雪天，最好选择有篷的汽车，以免将物品弄湿。再次要提前收拾好东西。体积较大的箱、柜里的物品要事先取出以免搬家工人抬不动；鞋子等零碎物品最好用纸箱装起来，以免遗失；现金、首饰等贵重的小件物品要随身携带；餐具、茶具等易碎物品要单独包装、单独搬运，以免弄碎。只要事先做好充分的准备，您的搬家一定会非常顺利的。

　　搬家时懂一些搬家的小常识可以避免在搬家时出现的一些意外情况，这 既给自己在搬家时减少了麻烦，也为搬家公司在搬家时提高速度和工作效率。这 事半功倍，何乐而不为呢？

一. 搬家前 ：

　　搬家前十天：如果您的新居在装修，请确认竣工日，建议您环保通风一周。在此期间，您可以通知搬家公司来人评估，确定搬家日期。尽早准备各式包装材料。（注：我公司备有周转房。如果您是旧房装修，可与我们联系，使您的闲置物品得到妥善保管。）

　　 搬家前七天：丈量新房各房间大小，丈量大型家俱电器尺寸，规划新居家俱配置图（注意别让大型家俱挡住插座）。然后将所有物品分类整理，处理废弃物品（注：我公司兼营旧货收购业务）。建议您把添置新家俱日期与搬家日期错开。

　　 搬家前五天：清理家俱橱柜，喷洒杀虫剂，避免把蟑螂带到新居。将新居彻底清扫干净，在墙角和排水口喷洒杀虫剂。检查新居的马桶排水孔是否畅通，天花板和墙面是否漏水，是否还有需要补修的地方。切记将家中电脑硬盘的重要数据做好备份，以防万一。拆除复杂视听设备线路时，最好在线路和端子上做好编号。

　　 搬家前三天：
（1）接通有线电视信号线；
（2）办理电话停机或移机手续；
（3）向物业或电力、煤气、自来水公司查询最后使用度数，暂停银行代缴业务；
（4）通知邮政和送奶公司变更地址；
（5）通知亲友变更地址；
（6）拆装空调和热水器，冰箱清洗和除霜；
（7）将证件、首饰、存折、有价证券集中保管，如有必要存到银行保险箱。

二. 搬家当天 ：
（1）在搬家工人到来之前，现在新旧居地板上铺上废布，以免划伤地板；
（2）开始搬运前，最好再次确认价 是否与先前商定的价 一致；
（3）再次叮嘱工人哪些是贵重物品和易碎物品；
（4）物品送抵新居时，最好当场告诉工人大件摆放在哪里，省去您劳累之苦；
（5）在与北京搬家公司结账之前，一定要先清点物品：重点检查贵重物品、易碎物品、零散物品是否有遗失或损坏，家用电器是否运行良好，家俱是否有磕碰或损坏，大件物品的摆放是否符合要求；
（6）记录合同号、司机姓名、车号之后，才可在合同上签字；
（7）结帐后索要发票或收据健身器材。

三. 搬家后 ：

搬家后的整理：
（1）将地面、桌子、椅子、柜子等擦干净；
（2）把一些日常必备的物品整理归位，保证正常的生活秩序；
（3）先整理常用的物品，一些平时基本不用的东西可以放进储藏间以后再整理；
（4）当家里物品基本就位，房间也打扫干净后，整理衣物、床铺、桌布等；
（5）最后，房间里可以随心所欲摆放一些装饰物，美化您的新家风淋室。

损坏后的索赔：
（1）对于家用电器的损坏，应请北京搬家公司负担维修费用，如果彻底损坏，应赔偿新品；
（2）对于贵重物品的损坏，应请有关部门估价后进行赔偿；
（3）对于北京搬家公司方面原 成的人身伤害，应由搬家公司负责医药费；
（4）如果理赔过程发生 纷，可以找消费者协会或有关部门解决。

安顿之后：
（1）得到必要的许可：小区通行证、车辆出入证、停车 地证、狗证，等等；
（2）主动和邻居打招呼，相互认识，建立初步的邻里关系洁净工作台。

四. 搬家小窍门：
（1）如何节省搬家费用？
要节省搬家费用，首先要选择正规的北京搬家公司，千万不要找街头贴小广告的搬家公司，以免被黑。事先可以咨询2～3家，从中选择一家有一定知名度或信誉较好的搬家公司。其次要做好准备工作，以免 为自己的原 成时间或金钱上的浪费。

（2）如何节省搬家时间？
要节省北京搬家公司，首先准备工作要充分，把所有零散东西都收进箱子或打包，化零为整。其次，可以要求搬家公司多派些人手。最后，要合理安排时间和行程，错过 车高峰和 车路线。

（3）如何搬家最省心高效过滤器？
要避免大 旗鼓搬家的繁琐，最好的办法是卖掉所有旧家俱和不必要的日常用品，在新家重新置办一套家俱。虽然这种做法有些奢侈，但会给您一种全新的感受。

（4）需要经常搬家怎么办？
有些家庭由于某种原 需要频繁搬家。对于这种家庭，最好避免购买一些大件家俱，而是尽量利用房东提供的设备。搬家用过的纸箱子最好不要扔掉，以备下次再用。最好不要预定一些长期服务，如订报、定奶等服务，这 可以避免很多麻烦。净化工程

（5）如何避免物品碰撞？
一定要向北京搬家公司的人员指明哪个箱子或那件物品属于重点保护，可能的话在箱子上 醒目 识或提示语；一些易碎的物品或贵重的物品最好自己搬运；亲自监督大件家用电器的搬放；有些很沉或体积庞大的家俱（如柜子、钢琴等）应该多找 个工人搬运，并有人在旁边指挥；易碎或怕压的物品应放在最上边，最后装车，最先卸货；有些旧楼过道比较狭长，并且经常 满杂物，要当心不要碰到邻家的东西。

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